入浴後はなぜ乾燥するの？

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ANGIN PERSONAL TRAINING代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。  
ブログ連続投稿1609日目

お風呂上がりに肌が乾燥するのは、
なぜでしょうか？
この現象は多くの人が

経験していることでしょう。
その主な原因について説明します。

お風呂での熱いお湯や長時間の浴びることは、
肌の自然な油分を洗い流し、
肌の水分保持能力を低下させます。

特に、熱いお湯は

肌の表面の脂質を溶解しやすく、
保湿に必要な天然保湿因子も

洗い流してしまいます。

これにより、お風呂から上がった後に
肌がつっぱり、乾燥してしまうのです。







また、浴室の高温多湿な環境から
一般の室温へ移動することで、
肌の表面の水分が蒸発しやすくなります。
特に冬場は室内の湿度が低下するため、
この現象が顕著に現れます。







この問題を解決するためには、
以下の対策が有効です。







・ぬるま湯で短時間の入浴
肌への負担を減らすため、
お湯の温度を下げ、
入浴時間を短くしましょう。







・入浴後の保湿
お風呂上がりは肌の水分が蒸発しやすいので、
速やかに保湿剤を塗って
肌の水分を閉じ込めます。







・室内の湿度管理
加湿器などを使用して、
室内の湿度を適切に保つことで、
肌の乾燥を防げます。







これらの対策を行うことで、
お風呂上がりの肌の乾燥を防ぎ、
健やかな肌を保つことができます。
お風呂上がりの肌ケアを見直して、
快適な肌の状態を保ちましょう！

ANGIN - 札幌市北区のパーソナルトレーニングジム