モチベーションの失踪事件

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿1422日目







初めて筋トレやダイエット、

ビジネスを始める時、
心はやる気でいっぱいですよね。







しかし、日々のルーティンと

向き合っていくうちに、
その熱意は徐々に薄れてしまいます。
こんな経験、

一度はみなさんも

したことがあるのではないでしょうか。

問題は、人間の心理にあります。
最初は新しいことに対して興奮し、
満足感を得るために動機づけられますが、
徐々に日常の忙しさや他の誘惑に負け、
元の熱意が失われてしまいます。







では、どうしたら継続的なモチベーションを保ち、
目標を達成することができるでしょうか？

まず、具体的で達成可能な

小さな目標を設定することが重要です。
それを一つ一つクリアしていくことで、
成功体験を積み重ね、
モチベーションを維持することができます。







さらに、進捗を記録することで、

自分の成長を実感し、
やる気を保つことができます。
同じ目標を持つ仲間やグループに参加することも、
互いに励まし合い、

一緒に目標に向かう大きな力となります。

最後に、

熱意を持ち続けることは難しいかもしれませんが、

適切な方法でモチベーションを管理することで、

どんな目標も達成する力を得ることができます。
一歩ずつ前進しましょう！