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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿1151日目
頭痛と肩こりがひどい場合、
多くの場合、肩こりを改善することで
頭痛も緩和できます。
なぜならその症状は
いくつかある頭痛のひとつ、
「緊張性頭痛」の可能性が高いからです。
緊張性頭痛は肩こりなどの
筋肉の緊張が原因で発症します。
そして緊張性頭痛を引き起こすほどの
ひどい肩こりを完全に解消するためには、
日々の生活を見直して
適度なトレーニングを行い
『予防』していく必要があります。
なぜなら、筋肉の凝り固まりだからです。
デスクワークのように
同じ姿勢を長時間保ち、
なおかつ猫背など姿勢が歪んでいることで
筋肉は凝り、張り、血行が悪化していきます。
鍛えるだけのトレーニングではなく、
自分の身体を整えるためのトレーニング。
ANGINでは様々な要望に対応しております。
肩凝りを改善したい方はANGINへ！
