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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿1107日目
ダイエットを始めたけど続かない人…
俗に言う「三日坊主」で終えてしまう人。
実は三日坊主になる人の代表的な特徴があります。
自分に完璧を求めすぎる
自分のやる気を信じすぎる
自分に期待しすぎる
この3つです。
全て当てはまる人も多いですのですが、
アナタはどうでしょうか？
自分に完璧を求めすぎる
↓
まずは１点を取ることからコツコツと
自分のやる気を信じすぎる
↓
フワフワしたやる気よりガチガチの動機づけを
自分に期待しすぎる
↓
等身大の自分で
と考え方のクセを少し変えることで、
脱三日坊主への道が開けてきます！
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