「もったいない」がもたらした結果です。

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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿912日目



子供の食べ残し

頂き物のお菓子

家にある食材の残り

ダメだと分かっていてついつい
「もったいない」の精神を発揮して

ひとつ残らず食べてしまう…

こんな経験はよくあると思います。

「もったいない」のその先。
深くことを考えたことはありますか？





簡単に言うと、消化吸収される部分と、

その残りかすに分けられて、
残りかすはご存知の通り便として排泄されます。





そして、トイレに流されていくわけです。

消化吸収されたものはどうなるか。




そもそも、食べ過ぎているので、

ぜい肉として身体に蓄積されて行きます。

一部は、高脂血症の原因となる中性脂肪とか
コレステロールになるかもしれませんよね。




そして、それがどんどん蓄積されていくと、

あなたは病気になります。

肥満になって、動くのが大変になります。




腰痛になって整体に通うようになります。




変形性膝関節症になって、

整形外科で手術をしなければいけなくなります。




高脂血症や高血圧、糖尿病になります。




そして、ずっと、薬を飲み続けるようになります。




それが「もったいない」がもたらした結果です。

一部はトイレに流されてしまいます。



一部は、あなたの病気の原因になります。




その一口の積み重ねが、

こういう結果を招くとしたら、
「もったいない」って　

どういう意味なんでしょうか？





こんな結果になるんだったら、
まだ捨てた方が良いのではないでしょうか？





我々は代々

「食べ物は粗末にしてはいけない」と教育されて育てられてきました。

だから、捨てることに

罪悪感があるんですよね。

それが、「もったいない」の正体です。



食材を不必要に多く買いすぎない。
必要な分量だけ作る。





これらのコントロールは

基本でありとても重要なことです。





教育やしきたりに囚われず、
常に正しい判断をすることです。





自分にとってもったいない量の

カロリーを摂りすぎていませんか？





もったいないからを理由に

結果的にダイエットから逃げていませんか？





深く突き詰めて考え、

自分にとって冷静な判断を

出来るようにしていきましょう。