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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿847日目
日本の生産性を上げるために、
改善すべき点は様々あると思いますが、
働き手一人一人の「栄養状態」の改善も、
間違いなくその一つとして挙げれます！
毎日の忙しさに流されてしまい、
栄養のことはあまり考慮せず、
すぐに食べられる食事を続けていませんか？
・カップ麺
・菓子パン
・コンビニ弁当
・野菜ジュースのみ
こんな食事をしていませんか？
今日からは、口にするものは全て
自分への投資と捉え、
強い意思を持って選んでいくことをお勧めします。
何の考えも意識もなく
漠然と目の前のものを食べているだけでは、
健康は守れないと考えてください。
どうしても忙しくて加工食品を
食べざるを得ないなら、
商品の裏側にある成分表示を見て、
なるべく添加物の少ないもの
を選ぶようにしてみましょう！
このストレス社会では、
食べることについて、
正しい知識と実践をすることが
将来の自己防衛につながります。
ANGINでは、皆様が毎日が健康で元気で、
楽しい時間がすごせますよう
サポートさせていただきます。
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