ダイエット中の「スイーツ」！これなら大丈夫かな？

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ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い

ブログ連続投稿755日目




甘いパンを食べたい方に朗報！
セブンイレブンから「そこそこ」優れた
成分のパンが販売されました！







それがこちら！
「糖質を控えたシナモンロール」
118円（税込127.44円）

気になる成分ですが



【栄養成分】

熱量：170kcal
たんぱく質：7.5g
脂質：8.1g
炭水化物：23.8g

（糖質：9.9g、食物繊維：13.9g）
食塩相当量：0.52g

味の方ですがパン生地がモチモチで美味しいです！
脂質を抑えている分

普通のシナモンロールと比べて軽いです。

あっ、脂質は抑えていると言いつつも

8g含まれています。
毎日食べるのはちょっと危険なので
たまに食べる程度にしましょう。










毎日？高頻度で食べる場合は
「sunaoのバニラ味」がオススメです！

1個120g、80kcalで、
脂質3.8g、糖質8.3gのソフトクリームです。
脂質がかなり抑えられているので
これなら毎日何かを抑える前提であれば
食べても問題ありません！
ただし、1つにしましょうね！

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