お家でトレーニング!「三角筋」強化編YouTube更新しました!お家でトレーニング肩のジャイアントセットの紹介。4分で肩がパンパンに。私は4kgのダンベルを使用しました!詳しい内容は動画をチェック。https://youtu.be/JtUQjNZIgxg