今日の食事 99

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

この投稿は私三浦の普段食べているものを紹介するシリーズになります。

ルールは簡単

・タンパク質を意識する！

・腹八分目のつもり…！

・制限し過ぎない！

この3点のみ！

朝ご飯 6:30

・パスタ

・味噌汁

・0コーラ

昼ご飯 12:00

・おにぎり

・ササミとカボチャとピーマンとナッツ

・味噌汁

間食 18:00

・おにぎり

・焼き鳥

・ワカメスープ

夜ご飯 23:20

・鳥軟骨

・野菜

・味噌汁

・レモンサワー

 

！おわり！