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本日の学び
お酒の適量を知る
お酒はその種類によって含まれるアルコール濃度が異なります。
飲酒した量とアルコール度数を基に摂取したアルコール量に換算すると、飲酒量のコントロールに役立ちます。
個人差や環境によっても異なりますが、
純アルコール量20g～25g程度が
「爽快期～ほろ酔い」の目安であり
「適量」
であると覚えておくといいでしょう。
「爽快期～ほろ酔い」に相当する酒量（純アルコール20g～25g）
