今日の食事 67

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます！

この投稿は

私三浦の普段食べているものを

紹介するシリーズになります。

食事投稿連続66日目！

ルールは簡単

・常にタンパク質を意識する

・腹八分目

・ストレスフリー

この3点のみ！

朝ご飯 6:30

・雑穀米

・サラダ

・マグロ

・豚汁

・左下は少量のチキンと野菜

昼ご飯 12:00

・おにぎり×2

・ゆで卵

・チキンと野菜

間食 17:00

・おにぎり

・ゆで卵×2

夜ご飯 24:30

・野菜とちくわ

・枝豆

・チューハイ

！おわり！