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代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して、
「QOL」を
向上するお手伝い
ブログ連続投稿72日目
人の脳は
【◯◯しちゃいけない】
と思えば思うほど、
その
【◯◯】
が気になってたまらなくなるという
奇妙な性質を持っています。
だから
「食べ物を食べてはいけない」
と空腹を我慢すればするほど、
食べ物のことが気になって
仕方がなくなってしまうのです。
この現象は、
心理学で
【シロクマ理論】
と呼ばれています。
A「シロクマのことを覚えておいてください」
B「シロクマのことは絶対に考えないでください」
C「何も指示をしない」
一年後、A・B・Cのグループを調査したところ、
シロクマのことを
覚えていたのは、
なんとBだったのです。
この実験で見事に証明されたように、
「◯◯してはいけない」
禁止すればするほど、
逆にそれをしたくなる、
気になってしまうという
矛盾した心理がどんな人にも
発生してしまいます。
だから空腹を我慢して
「食べ物を食べてはいけない」
と思えば思うほど、
食べ物のことが気になってしまい、
食べたくてたまらなくなるののです。
この精神状態は、非常に危険な入り口です。
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