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ANGINパーソナルトレーニング
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して、
「QOL」を
向上するお手伝い
ブログ連続投稿38日目
皆さんは
アーノルド・シュワルツェネッガーさん
知っていますか？
今年で72歳（1947年7月30日生まれ）
となる俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーさん。
彼は若い頃ボディビル競技をやっていたの知っていますか？
ボディビルディングの世界最高峰である
「ミスター・オリンピア」
で6連覇という記録を樹立。
1978年には「世界で最も筋肉が発達した男」
としてギネスブックに掲載されたこともあります！
現役時代の、シュワルツネッガーさんの
トレーニングスケジュールを載せておきますね！
7日（日曜日？）以外は
毎日トレーニング。
しかも1日2回やる。
ものすごい…
このトレーニングを続けた結果
彼のカラダは物凄いことに………
身長:188cm
腕:55.9cm！
胸:144.8cm！
ウエスト:86.4cm！
大腿:72.4cm！
カーフ:50.8cm！
体重:225～235ポンド
（102.1～106.6Kg）
※サイズはすべて、現役時代の数値。
「もがき苦しむことが強さをつくる。困難を経験し、屈しないと決意すること。それが強さなのだ」
by アーノルド・シュワルツェネッガー
「もがき苦しむことが強さをつくる」
皆さん！シュワちゃんがこう言ってます！
説得力有りますよね…？
もがき苦しむながら「スクワット」ですね！
今月も皆様のご来店！
お待ちしております🙌
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