本日もお疲れ様でしたー🐘⚡️
受付愛三です！
まずは、本日のパンチアンドテクニッククラスは、福田先生が風邪でお休みのため、休講となり自主トレになりました。
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。
来てくださった皆さん、ビシッとバシッとトレーナーにミットをもってもらい追い込んで頑張っていました！お疲れ様でした！
19:00〜ガールズクラスも
大賑わい😆✨⬇︎
ウォーミングアップで、反応のゲームをしているときです！
右！左！上！下！！
っと掛け声があるので、すぐ反応して身体を言われた方向にむけるのです✨
つづいては、20:15〜ビギナークラス！
金曜日は、グレイシャア亜紀先生です！
今日は一段と大盛況だったので、
リングの中までいっぱいでした😆✨
グレイシャア先生の説明をしっかりと聞いて！
イメージをして…！
いざ実践！！
ミットは打つ！だけじゃなく⚡️
持ちます🔥
2人でコミニュケーションをとって、
相手の動きを感じながら動くのがポイントです！
なので、持つ人も打つ人も
声をかけながら
一つ一つ丁寧に動いていきます😊
グレイシャア先生のクラスは
丁寧かつ、すっっっごく分かりやすいです！
つい楽しくて笑みは溢れまくります😍✨笑
初めて間もない方にもすごーく
おススメなクラスです！
無料体験可能なクラスなので
ぜひ来週お試しください！
最近のオフショットです！笑笑
渋谷にある、もーやんカレーに
紅絹さんと壽美といきました😍
ランチ・食べ放題！1080円！
やすいです😳😳笑おススメー！！！
では！笑
今日もお疲れ様でしたー😊‼︎