🌟ダイエットキック🌟
エアロビクスにキックボクシングの動きを取り入れたダイエットに効果的なプログラムです！
音楽に合わせてパンチやキックを出していくので格闘技未経験の方や女性の方にオススメです✨
↑の動画は、
最初のウォーミングアップの動きになります！だんだんと、強度をあげてパンチやキックを出していきます‼️
そのほかにも、筋力トレーニング・ストレッチを取り入れ、しなやかでシャープな体を作っていきます☺️
ダイエットキッククラスは、女性にとくに人気です！！
夏に向けてシェイプアップ！と、考えてるあなた❗️
是非、ダイエットキッククラス
オススメです🎶
ご参加お待ちしています！！