運動はお肌のスペシャルケア！

すっかり秋になり、乾燥が気になる季節になりましたね

そんなお肌のケアですが、スペシャルケアに匹敵する美容効果が「運動」にあるのをご存じですか？

運動の美肌効果
・基礎代謝があがり、新陳代謝が活発になる

・汗をかきやすくなり、肌が潤う

・成長ホルモンが活発に分泌されて、若返りに

・体温があがり、血行や免疫力もアップ！

・ストレスに強くなり前向きに。ホルモンバランスにも良い影響あり

などなど

運動を定期的に行っている人は、お肌のコラーゲンが増えプリプリのお肌になるそうです

ダイエットの為の運動が、美肌効果バツグンだなんて嬉しいですね

運動は「美容液」「全身マッサージ」「リンパマッサージ」の効果が期待でき、もはや美容法と言えるほど

また快楽ホルモン「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」の分泌を促進し、強く前向きな心にしてくれます

これから運動を始めようと思っている方、今流行りのキックボクシングで美肌ケアしてみませんか？

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