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岸本雅美です。
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さて
3回シリーズでお届けしている
人前で自信をもって
話すために必要な３つのこと。
前回のブログでは
１つめに必要なこと
『何が不安なのかを
明確にする』
について語ってみました。
まだ読んでない方は
ぜひこちらから
それでは今日は
２つめについてです。
人前で自信をもって
話すために必要な３つのこと
２つめは
「自分のことを知る事」
です。
《自信をもって人前で話す事》と
《自分のことを知る事》
いっけん関係がないように
思いますが
実は
とても関係が深いのです。
なぜなら
人前で話す時
テクニカルな面以上に大事なのが
話し手のマインド。
自己肯定感が低く
いつも他の人と比べて
「私なんて...」
という状態だと
自信を持って人前に立って
話すことなんてできません。
ですが
私も含めて
日本人にはこのタイプの方が
けっこう多いのも事実。
それ故
自分に自信を持つことが
必要になってくるのです。
(少なくとも
根拠なく自分を低く見積らないこと)
そして
自分に自信をもつための
ファーストステップが
「自分を知ること」
なんですね。
では
自分を知るために
具体的に何をしたらいいのでしょう？
それは
知っているようで知らない
自分のことを
１つ１つ明確にしていくこと。
『人生で何を成し遂げたいのか』
『何を大切にしたいのか』
『どんな想いを持って
今の仕事をしているのか』
そしてどんな
『個性』『魅力』を
もっているのか？
なんとなくではなく
しっかりと言語化して
いくのがポイントです。
改めて言葉にすることで
知らなかった自分の一面が
みえてきます。
自分を深く知ることで
自分の軸ができます。
在り方が明確になります。
そして
《その想いを持っている自分》
《これまで様々な経験をしてきた自分》
に自信をもつということなんです！
↑
ここすごく大事
この時
他の人と比べる必要は
全くありません。
他の人と比べることくらい
不毛なことはないのです。
どうしても気になってしまう方は
強制的に考えないようにするのも
ひとつの方法です。
そして
今の自分に自信をもつことが
人前で堂々と話す事に
つながってくるのですよね。
話しには
その人の在り方全てが出てしまうものですから。
ということで
今回はマインド面の話になりましたが
人前で話をする時に
ベースとなる
とても大事な部分です。
「今の自分を認められているか」
ということも
自信を持って人前で話すために
実はとても大事なことなんですよね。
少しでも
参考や気づきになれば
うれしく思います。
次回に続きます。