2025.7.27 本日のストーリー☆(*^^)v
くもり時折雨
最高気温 29℃
最低気温 23℃
平均湿度 93%
このところ生成AIの使い方?
質問内容の工夫などを、
実際使ってみながら研究しています
今日は、
内容はそれぞれ違いつつも、
よくある相談な・・・
イライラ解消
この中で出て来ました方法の中で、
あまり聞いたことがないやり方について、
ご紹介しようと思います(´ー`*)ウンウン
視点を変える
イライラの原因となっていることに対して、
別の角度から見てみることで、
感情が和らぐことがあります。
①これは私にとってどんな意味があるだろう?
②5年後、このことでイライラしているだろうか?
③もし、親友が同じ状況だったら、なんとアドバイスするだろう?
ある種哲学的と言いますか、
心理学的と言いますか、
なにげに③なども秀逸で、
ややサイコドラマ風味ですね
悩んでいる最中に質問することを考えると、
場合によっては少し思考力が低下傾向も予想されます
その配慮の意味を込めて、
専門性を下げた形で情報提供された方が、
見る側も受け取りやすい!?
と言うことなのでしょうか?
すごいことですね~