あー！
やばいよ、やばい💦
調子のって、
いつもの朝食＋バナナ一本食べたら
え？ヒューマログ打ち忘れた？
いや、そんな事はない。。
バナナって、そんなに⁈⁈
あぁ…記憶さえも定かではない。。
もう仕事行かなきゃ。
ガンガン歩くしかないね💦
そうそう…
昨日、会計待ってるのと一緒にA4の紙とペンを渡され、
待っている間にやってみてください。
と言われ…
最初はアンケートかと思いきや！
自分のA1cは？
目標値は？
標準と言われている血糖値は？
空腹時 食後はどれくらいが良いとされていますか？
糖尿病の三大合併症を書いてください
合併症にならないために気をつける事は？
風邪などひいた時のことをなんといいますか？
そんな時はどうすればいいでしょうか？
あなたは何が一番不安でしょうか？
…もはや、テストです！！！😅
漢字で書けな〜〜い💧
でも、こういうの、いいね。
先生の話、ちゃんと聞いてるか聞いてないか、頭に入っているかを確認できるもの…。
ちゃんと実生活に役に立つテストでした！！😉
スマホですら、割とバンバン落とすので、
やっぱりすぐに入れ物が欲しかったから
とりあえず100均で調達〜。
袋がメッシュだし、
リール式のストラップをつけたので、
中にリブレを入れたままスキャン〜
袋の上からもタッチ画面反応するし、
まあ、しばらくはこれでいいかな…。
手前の小さいポケットにはブドウ糖2個と
（社）日本糖尿病協会発行の 糖尿病カード（一人旅行く前に準備してました👍）
これと注射とスマホとクレジットカードと老眼鏡を持って歩けば、
どこでもとりあえず大丈夫〜🚃
今日は検診ー。
なななんと！
A1cが7.8とかなーり下がっていた！
2月下旬は10.9だったのに！
年末は12.8.だったのに！！！
嬉しいー😭
という事で。
トレシーバの量も効きも安定しているようなので、
リブレにしましょうか。
…と、話だけ聞いていたリブレ、いきなり渡された💦
装着仕方とか教えてもらい、
痛いのかな…とビビってたので、
ナースの方に見守られながら、装着！
痛くなかった〜安心。
測定器、まあまあ大きいんだー😅
重くはないのね！
（が、字が薄いなー😓）
皆さん、どんな風に持って歩いているのかしら…？
何かに入れたりしてますか？
画面が傷つきそうだなぁ…
今後また色んなブログの方々の所、
お邪魔するかと…
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
そして！記念すべき、初測定！
病院での血糖測定が72とちょっと低めだったので、
診察終了後、ミスドのポン・デ・リング黒糖とコーヒーを❤️
そこから１時間後の測定です。
高めだね、そっか、そっか。
なるほどー💡
あーでも、なんか、安心ー😭
欲を言えば、旅行前に欲しかったなー
また旅行行っちゃお
友達数人とトルコ料理。。
色んなパンやら、サラダやら、お肉を沢山食べ…。ワインもグラス半分くらい。。
トルコアイスも食べ。別なデザートの味見もし…
もちろん、
ヒューマログも炭水化物摂取モード数で打ちましたが…
やっぱり、そうだよね💦
もう少し多く打つべきだった…。
やってみないとわからないもんたわ💦
さて、明日は検診。
た～くさん、お寺さん、神社、回りました。
健康はもちろん、良縁、出世、芸能の神様まで色々あるんですねぇ・・・
ありがたいことです。日本人の心のよりどころですもんね。
頂けた御朱印は１３。
特に気に行ったのが
豊国神社と海龍寺
海龍寺はご住職がしっかり書いて下さり、
色々と話しかけて下さいました。面白いご住職さんでした。
病気のお参りもしたけど、
友達の娘さんが1型糖尿だということが最近わかり、
その子が良くなるよう。。。
１０代前半で発病って、苦しいだろうな・・
今度、その友達（本人ではなく）と会って、沢山、話を聞いてあげたいと思っています！！！
あ～あ、気ままな一人旅、終わっちゃたよ～
ギリギリまで、夫と二人でベトナム旅行の予定だったけど、
結果、一人で行って正解だった！
夫は知らない土地に行ってすぐになじめるタイプではなく、
詳しい人に教えてもらう、いわば、くっついて行くのが楽と思っている人。
私は「よし！行ってみよう！」タイプ。
なので、私が下調べ的に一人で行ってみて、あれこれ面白いエピソードを話すことで
「じぁあ、行ってみようかな・・」という気持ちが涌くようだ。。
もし海外旅行にして、二人して「始めてのベトナム」だと、絶対に楽しめなかったのが予想出来たのだ。
プラス、私も何でもかんでも食べられるわけでもないので、絶対に時間をもてあましそうだった。。
ホント、正解でした！！！！
で、一人旅での注意点！
頑張りすぎてしまうこと！！
一人なのでね、いくらでも空腹を我慢できたり、歩いたりできるわけですよ。。。
あそこのアレが食べたい！と思ってしまうと、
途中の地元スイーツに目もくれず、一心不乱に歩いてたりすると、
気がつくと1時間以上歩いていたりね。。
だって、こんな景色がみれるんですもの～
リブレ付けてないもので、もう感覚でしか低血糖がわからず、山の途中に茶屋なんかがあると、
おおー良かった！と、甘酒飲んで休んだりもしたけど、
尾道ではちょっとヤバめの事があり、バス停で休んで一口羊羹がある事を思い出し、
一気食いしたりして・・・。
羊羹食べたから・・・と思って、
せっかく行った素敵な港沿いのレストランで、一人フレンチのコース料理を食べ控えしたら、
その帰り道、思った以上に歩いてしまい、またすぐに低血糖になってしまった。。。
←これはしっかり食べた！パン、美味しかったのに、もっと食べれば良かった～～
もう。。。尾道どんだけ歩かせる(^_^;
そんなこんなで、
頑張りすぎない旅にしようと思ったのが、
よくばり過ぎてがんばり過ぎた旅になってしまいました。
余談ですが、向島に行こうと思っていたのですが、
例の逃走犯人が潜伏中情報が既に流れており、行くのを断念(;ﾟロﾟ)
びっくりです。
一人旅ならではの、醍醐味かもしれませんね、こんにちは！から始まる繋がり…。
宮島でも知らない方々と沢山話し、
尾道でも、知らない方々と一緒に、
隠れ家的なパン屋さんを探しました！
ご飯食べるところでも、
お店の方と話したり…ね！
坂を登ったり下ったり…。
こんにちはー！から始まる、ステキな繋がりが沢山で、とっても楽しかった！
また明日から、血糖値管理、しっかり頑張ろう！
（昨日は食べ控えていたら65まで下がってしまい、ヤバイと思って羊羹食べたら210に上がったものの、朝血糖値が110まで下がっていたので、ホッとした💦トレシーバ9がしっかり効いてるようだ！！今日は、5〜6キロくらい歩く予定だったので、ヒューマログ打たずに、マメに少しづつ食べる事にしたの〜。血糖値は測ってませーん💦）