5/9 ：今日はｱｲｽの日
ｽｲｰﾂ全般 和洋問わずなんでも
な私ですが,
ずば抜けてｱｲｽがﾗﾝｷﾝｸﾞ1位ですﾈ.
猛暑に負けじとｷｰﾝと氷系.
寒い冬に暖かい部屋でほおばる濃厚ｸﾘｰﾑ系.
くぅぅー ｻｲｺｰ
ほぼ毎日ｱｲｽ食べてますﾈｪ.
【ｱｲｽは太りにくい】 なんて言葉を信じつつ・・・
人は, 食べ物を食べると血糖値が上がります.
そうするとｲﾝｽﾘﾝが分泌されて,
血糖値を下げるために脂肪細胞にｴﾈﾙｷﾞｰを取り込んで
体脂肪として蓄積します.
ｱｲｽは血糖値の上昇が少なめだから,
ｲﾝｽﾘﾝの分泌が少ないんだって.
けど糖分には違いなく,
食べ過ぎれば脂肪になるのは間違いないのですが・・・
で, 最近のお気に入りは,
ﾏｸﾄﾞの【ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ】 ｷｯﾄｶｯﾄ
ﾍﾟﾝｷﾞﾝﾏｰｸのﾌﾙﾘﾚﾛ～
なｱｲｽ.
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑに砕いたｷｯﾄｶｯﾄが混ぜ込まれてます.
分かってますって, 429kcal
分かってますが, こないだなんか1日2ｺ完食しちゃった