ずいぶん、暖かくなってきて春の陽気ですね～
今日は自転車通勤が楽しくて
ウキウキして乗ることができました
が、やっぱり帰りは風が強くて
大変だった・・・
でもね、かなり清々しい
昨日に引き続き、ファスティング実行しています
あくまでも、ゆるめですよー
どうしても空腹になるから
昨日の夜、キャベツともやしの生姜スープを作って
ジュースの後に少しだけ食べています。。。
このジュースには飲む順番があるらしいのです(o^-')b
上のオレンジのジュースは
人参と生姜のTHE ROOTS☆
素材の味そのまんま
その後に飲むジュースは
RIQUID SALAD☆
ケールとりんご。
最初口にしたら渋みがあるけど
りんごの甘みも感じることができました！
あと味はケールのみ・・・
うん、草
で、上のは3種類ある中で最後に飲む
GREEN DETOXER☆
これはケールオンリー
よっちゃんにも一口あげたんだけど
最初に出た言葉が「草原の匂い｣(笑)
飲んでみて「草原の味」(笑)
まさにその通りで、
かっかぁは味わって飲むことができず
口の中の渋みやエグミを感じる場所を避けて
一気に流すことで飲むことができました。。。
お取り寄せしたセットは
この3種類が8袋ずつ入っています(o^-')b
予算的にも味的にも考えて
朝、THE ROOTSを2袋
お昼、LIQUID SALADを2袋
夜、GREEN DETOXERを2袋飲んでいます
プラス、野菜のスープと
水分として白湯をたっぷりとっていますよ～(・ω・)/
本来、半日から1日をこのジュースに置き換える方法や
ストイックに4袋ずつ×2を1日で飲むスタイルです
まだまだそこまで自分を追い込むことができなかったから
また今度はトライしてみたいな～
できるかな～
そうそう、2日目の朝
見事にお腹の中が空っぽになってビックリしました
さてさて、明日はどんなスタイルでしようかな
20日のお昼ご飯(*^ー^)ノ
ごはん
ムネ肉とブロッコリーのゴマドレ炒め
ほうれん草のおひたし
シュウマイ
緑のお野菜ってやっぱりイイね☆
シュウマイはお惣菜のおつとめ品です。。。
あ～、固形物って美味しいよね！
モグモグするって、できるって幸せだよね！
お腹が減らなくても
時間になったらご飯の支度しなくっちゃって思ったり
ついつい食べ過ぎちゃったりすることも
空腹になったら満たさなきゃって思うこと自体が
いつの間にか当たり前になってるんだな・・・
満腹が当たり前でなく
空腹が当たり前になったらきっと太らないよね
今日もおいしくいただきました、
ごちそうさまでした。。。
ご訪問ありがとうございます☆
明日もステキな1日になりますように(*v.v)