昨日から始めているマラソンに向けての朝練
まずは30分歩くことをしてるんだけど
かなり気分がイイ
朝からほど良い有酸素運動。。。
太陽の光で、
眠っていた脳や身体が少しずつ目覚めてくる感じ♪
膝などに負担もなく
時々おしゃべりしたり笑ったり(*^▽^*)
好きな音楽を聞きながらだったり
筋トレやストレッチよりかっかぁには向いているかもしれません。。。
昨日は職場の1年生と一緒にランチへ行ってきました
後輩だけど人生の半分しか生きていない若者は
まるで子供みたいで何の話したらいいのか時々戸惑うことも(笑)
仕事の話は今回ほとんど出さず、
もっともっと職場のお母さん役になれたら。。。
っていうのが目標だったりもするんです(o^-')b
かっかぁがハタチのころ40歳の先輩はお局って言ってみたり
おばちゃんって言ってたな
きっと同じ思いなのかな・・・
こんな風に歳を重ねたい！
40歳って楽しいんですね！
なんて、少しでも感じてもらえたらいいな～
サーモンといくらのトマトスパ、
パンとサラダ、ドリンクが食べ放題飲み放題♪
プラスデザート3種盛りまで頼んじゃった
１４日の夕ご飯(*^ー^)ノ
海鮮鍋
オサズのレッスン前に腹ごしらえのために
みんなでおにぎりをつまんで行ったから
夕ご飯はスーパーの半額商品をふんだんに入れたお鍋
たら、あさり、牡蠣
たくさんの水菜と細いおうどん
ホントにお安くできて
イイ出汁が出てるし、お腹いっぱい
ごちそうさまでした。。。
ご訪問ありがとうございます☆
明日も笑顔が溢れる1日になりますように(*v.v)