寒くなってきたせいか、肩こりが・・・
今までそれほど気にならなかった肩こりや腰痛が最近目立つようになってきました(＞＜;)
適度な運動や入浴、姿勢に気を付けて改善していかなくては。。。
では、いつものおうちごはん☆
ごはん
しめじの肉巻きケチャップ炒め
大根とがんもの煮物
れんこんきんぴら
豚汁
この日はオサズの遠足の日（⇒★お弁当
）だったので
同じ食材を使って下準備しておいた献立♪
しめじの肉巻きをいつもは甘辛の照り焼き仕立てにするんだけど
うずらも入れてケチャップ炒めにしてサラダ菜の上に盛り付けました(o^-')b
お弁当にも入れた、れんこんのきんぴらや
大根とがんもの煮物・豚汁は多めに作っておいた残り物です。。。
2日の夕ご飯(*^ー^)ノ
すき焼き
友人に大きな白菜をもらったし、久々のすき焼き～
自宅でするより、実家にみんなで集まった時に食べていたすき焼き☆
じいじのおうちで食べるお肉のお鍋が食べたいってオサズが言っていたんですよね～(笑)
自宅でするのはあまりに珍しかったらしく、喜んで食べてくれました
お肉のランクは・・・でも、
あ～美味しかった:*:・(￣∀￣)・:*:
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今週もどうぞよろしくお願いします(*v.v)