こんにちは！目黒店トレーナーの下平(＠shimo_fit)です☺︎
今回のコラムは、10代最後の時間をネクストジムで過ごして、劇的なビフォーアフターを楽しんでもらえたお客様をご紹介！！
当ジムに通われている年齢層は30~40代が多いですが、10代のお客様も体づくりを頑張っていただけています。なので、10代や20代の方でも体づくりにご興味がある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね☺︎
ビフォーアフター公開！
では、早速ビフォーアフターの写真変化から公開していきます。
今回ご紹介するお客様は、ネクストジムに通われていた当初は19歳で身長は158cm。まずは正面のビフォーアフターです！
不思議ですよね…。身長は1cmも変わってないのに、体が引き締まると身長が高く見えることが！！
そして、デコルテ付近、腰周りの脂肪もスッキリしたのがわかりますね☺︎
次に背面。やはり腰周りの脂肪がスッキリしたのがわかります☺︎
また肩甲骨周りの厚みも薄くなっているのが写真越しでもわかります！
横からのビフォーアフターも！
お尻が日本人らしい華奢なサイズ感に変わりました！全身の筋力トレーニングをしてもらえたので、姿勢も以前より綺麗になりましたね☺︎
数値のビフォーアフターも公開！
では、次に60日間体組成変化を公開 ♪
ビフォーアフターを見ても変化がわかりましたが、それぞれの数値もしっかり変化できました！
▷体重:48.75kg→47.65kg【-1.1kg】
▷体脂肪率:25.4%→23.3%【-2.6%】
▷ふくらはぎ:33.3cm→32.3cm【-1cm】
▷太もも10cm:38cm→37.3cm【-0.7cm】
▷太もも20cm:48.3cm→46.3cm【-2cm】
▷ヒップ:91.1cm→85.5cm【-5.9cm】
▷へそ:71.6cm→63.9cm【-7.7cm】
▷くびれ:66.2cm→59.7cm【-6.5cm】
▷二の腕15cm上:22.5cm→21.3cm【-1.2cm】
10代ラストをネクストジムで人生変えました！
ここまで数値やシルエット変化を楽しんでもらうまでには、様々なトラブルがありました。
というのも、こちらのお客様はボディメイク中に食欲が止まらなくなる期間や、筋トレするのが辛くなる期間など色んな試練がありました…。そんな中で約60日間本当によく頑張ってくれたんです！！
本当に人生を変えるボディメイク成功おめでとうございました♪
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