こんにちは！
駒込店、店長の野田です🤗
ネクストジムのトレーナーもよく行
定食屋さんをご紹介！！
それが、、、
東京・駒込駅前にある「玄」。
ここの定食がトレーナーの間でも絶品で、休憩中には足を運ぶことが多いんです☺︎
(しかも、駒込店から徒歩1分という近さ)
更に嬉しい点が、定食屋さんなのでランチタイムなど時間に限らずいつでも定食が食べられることです😭
休憩時間が不定期なトレーナーからするととても嬉しいのです！
鯖の味噌煮定食！！！
お魚から良質なタンパク質と脂質を摂取しつつ、味噌汁もついてるので食物繊維も摂れちゃいます♪
とってもオススメの定食なんです☺︎
しかも、ごはんおかわり自由！
(ダイエット中は食べ過ぎ注意ですが…笑)
で、ネクストジムのトレーナー達が外食選びで心がけているポイントは、
・魚からタンパク質を摂取する
・お米を食べる
・油が多くない料理を選ぶ
の3つです。
ぜひ、みなさんも外食選びの参考にしてみてくださいね！
そして、駒込付近にお住まいの方、ネクストジムでトレーニングをしてる方は立ち寄ってみてください♪