こんにちは、下平 (@shimo_fit) です！
今回は人生初のファスティングに挑戦した
花嫁さんの体験談と数値変化を
公開したいと思います。
「ファスティングに興味あるけど
食べなくても大丈夫なの？」って気になる方は
ぜひ最後までご覧くださいね♪
今回、初めてのファスティングを
挑戦してもらったお客様は9月頃に挙式予定。
僕のパーソナルを半年近く続けてもらって
既に約-6kgの減量達成しています！！
が、せっかくの晴れ舞台なら
「もっと綺麗になりたい！」という想いから
ファスティングをオススメされていただきました！
で、その結果は…。
見事にお腹スッキリ！！
上の写真はファスティング開始前の写真と
回復食1日目の写真です。
写真をみてもお腹スッキリできてるのが
わかりますね☺︎
ちなみに数値でみたら
今回のファスティングで-2,6kgの減量達成です。
ファスティングは食事を抜くため
一時的に体重が減りますが
ファスティング後の食事を管理し続ければ
結果として痩せ続けることも可能。
実際にこちらのお客様、
ファスティング終了後から1週間経ちましたが
元の体重に戻ることなく
むしろ食生活が変わり
体重の変動がほとんどありません。
つまり、ファスティング大成功！！
そんな人生初ファスティングをやってみての
感想を、リアルに教えていただきましたよ☺︎
参考までにどうぞ！！
初ファスティングの感想
ファスティングのモニターに参加させて
いただきました。
3日間もドリンク生活…と初めは不安でしたが
思いの外空腹は辛くなく
ファスティング後もしばらく少量で満腹になったり
お通じが良くなったり…
といい事ばかりでした。
また挑戦したいと思います！
