35キロ痩せた『控えるダイエット法』

こんにちは!!

駒込店トレーナーの望月です！

今回は元110kgあった私(望月)の

『控えた食べ物』

についてお話します!!

いかがでしたか？

これがを食べないのが良いとかではなく

自分の食事を見返してこの3つが

太った原因だなと思い控え始めました💪

みなさんも、

自分の食事を見直し原因を見つけ

『控える』ことから始めてみましょう🙌