夕食後のデザートが太る理由

こんにちは!!

駒込店トレーナーの望月です！

今回は

「太らない!!食事のタイミング」

について🙌

朝に日光を浴び

「蓄積モード」→「消費モード」

に切り替えるのがダイエットの鍵です!!

なので、

夕食後のデザートやお菓子は

できるだけ食べないようにするのが理想🙌