こんにちは‼️
トレーナーの松本(@yuuuuutto.__)です☺️
今回からなんと！
実際に僕のパーソナルトレーニングを
受ける方の一部始終をお届けします⭐️
全16回あり、日々の変化を
生でご覧いただかたらと思います☺️
どうぞご覧ください❣️
↓↓
今日はトレーニング初日♪
目標は
【月に-2kg/-2%】
リバウンドのない、健康的に痩せる！
です✨
さぁ、
お着替えを済ませていよいよトレーニング！！
の前に、ドキドキの体重測定😳
体重は…
体脂肪は…
初日の測定結果は…
体重:61.30kg
体脂肪:53.2%
「食べ納めした！」
と言っていましたが、
以前計った時よりも
体脂肪-1%😂
トレーニングはほとんどしたことがないので、
まずは身体を動かす種目を👍
基本のスクワットを…
「じょ、上手…」
身体の扱いがとても上手でした👏
さらにしゃがむために…
お見事です🙆♂️✨✨
初日から飲み込みが早くスムーズに出来たので少し追い込みました👍
最後は背中！！
ジムに来たらマシン！！
ということで、
【ラットプルダウン】をして
締めくくりました❣️
やはり身体の扱いが上手🥺
初めは苦戦しましたが、
肩の感覚を早くも掴みましたね👏
初日は基本的な動きをしました⭐️
どの動きも松本目線で完璧だったので、
応用種目もちらほら挟み
目標へと導きます⭐️
30分間パーソナル体験 ¥4,000(税抜)
50分間パーソナル体験 ¥6,000(税抜)
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