こんにちは‼️
トレーナーの松本(@yuuuuutto.__)です☺️
今回は納豆の凄さを紹介します！
納豆嫌いの方は…
そうなんだって思いながら見ていただけると
嬉しいです(ｰｰ;)
松本が凄さを感じているのは
栄養の豊富さ
組み合わせのしやすさ
ですヽ(^o^)
有名ですが、
納豆は『完全栄養食』と言われるくらい
栄養価が高いです！
1日で不足しやすい
マグネシウムやカリウムと言ったミネラル
ビタミンも実は多いんです✨
他もあげるとキリがないくらい∑(ﾟДﾟ)
それくらい納豆はすごい栄養が
あるってことです‼️
さらにスゴイのは、
組み合わせのしやすさ
納豆ってなんでも合うんですよね…
納豆カレーや納豆オムレツなど
定番料理にも合うほど∑(ﾟДﾟ)
松本のオススメは
ネギ・卵・キムチ・鰹節
ですねヽ(^o^)
納豆好きなら
「 美味しそう〜 」
ってなっているかもしれませんね笑
ちなみに松本の減量時の朝食は
納豆キムチ卵かけご飯
1択です( ^ω^ )
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