こんにちは！
トレーナーの松本(@yuuuuutto.＿＿)です‼️
今回は実際に来て頂いた方の
Before＆Afterを公開します！
90日間と60日間でダイエットを行った方の
Before＆Afterとなりますので、
ご覧ください！
まずは1人目の方…
全体的に1周り2周りサイズダウンしましたね！
おへそ周りは何と−8.2cm！？
ちなみにボトムスの2サイズダウンすることに
成功✨
【特に意識したこと】
▶︎水2ℓ生活
2人目の方…
驚異の変化ですね∑(ﾟДﾟ)
一目でわかるほどのお腹周りの変化！
まるで別人。
フルマラソン15分更新という最高のパフォーマンスを発揮！
【特に意識したこと】
▶︎空腹時間を作る
3人目の方…
身体にメリハリが！？
背中の綺麗な縦線がさらに強調されました！
パンツに乗っかたお肉がすっきりサヨナラ🙌
この方も驚くほどの変化ですね∑(ﾟДﾟ)
【特に意識したこと】
▶︎水2ℓ生活
▶︎朝の10分ウォーキング
4人目の方…
今回で一番の衝撃です。
この磨きのかかった逆三バックシルエットは相当な努力の賜物ですT^T
他の数値を見ても驚異的！
どこから見てもしなやかな
引き締まった身体ですね！
素晴らしいの一言です(^ ^)
【特に意識したこと】
▶︎3食食べること
▶︎毎日のストレッチ
いかがでしたか？
今後も沢山お客様のBefore＆Afterを上げていくので、お楽しみください(^-^)v
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