ちくわ、食べてますか？
もうおでんの季節は過ぎてしまいましたが💦
そうですあのちくわです！
おでんに入ってるあのちくわ！！！
もうおでんの季節は過ぎてしまいましたが💦
今日はちくわについてです。
実はちくわは、“穴が空いてるから0kcal”なんです！！！！！！！！
というのは嘘です（笑）
でもちくわは低カロリーな食べ物なんです！
なのに高タンパク‼️
ちくわは魚のすり身で出来ているため、良質なタンパク質が多く含まれています！
肉類と比較しても脂質が少なく、ダイエットにおすすめの食品と言えます☺️
しかし、、、
ちくわには食物繊維がほとんど含まれていません😭
なので、ちくわをたべるときは食物繊維が豊富なきのこ類と一緒に食べることをオススメします！
駒込店
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒