こんにちは😃
NEXTGYMトレーナーの健太郎です
1日空いてしまいました…
申し訳ございません
ケトジェニック6日目
少しづつ
脂質にもなれましたが
毎朝胃もたれ
のようか感覚が…
目覚めは良いですがね😅
体重はですね
ですね…
思ったより
体重は減らない
ですね
昨日は
お休みの日
だったので
外食ばっかりです…
朝ごはん
ひき肉のオムレツ
お昼ご飯
いきなりステーキ
「ワイルドステーキ」300g
夜ご飯
お酒は
糖質ZEROの
焼酎の水割り
あとは
ホルモンやレバー
です
タレなので
糖質が少し気になりますが…
今日は
糖質を20g以下
を目指します
アクセス
駒込店
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒
