Before & After






 〜22歳 女性 会社員 166cm〜

《60日ダイエット》


🔥 体重: ー4.75kg

🔥 体脂肪率: ー4.5%

🔥 ウエスト: ー7.7cm

🔥 太もも: ー3.9cm

🔥 お腹の縦線Get!

🔥 太もも周りスッキリ!

🔥 腰周りのお肉撃退!









《目標》

☑️シェイプアップ

☑️今後1人でトレーニングが出来るようになる





《 Try 》

☝️週2回のパーソナルトレーニング

☝️週2回の自主トレ

☝️適度な食事コントロール






もともとスレンダーな方でしたが、体幹部分が気になるようでボディメイク開始😎

無理のないペースでじっくりと自身と向き合うことが出来ました!

体幹部分の変化はもちろん、太もも周りがかなりスッキリしましたね🎉

今後も素敵な身体を追い求め続けて欲しいと思います☺️





ボディメイクに終わりはない‼️








〜未来の自分に出会うジム〜

★NEXT GYM TOKYO★

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