Before & After
〜22歳 女性 会社員 166cm〜
《60日ダイエット》
🔥 体重: ー4.75kg
🔥 体脂肪率: ー4.5%
🔥 ウエスト: ー7.7cm
🔥 太もも: ー3.9cm
🔥 お腹の縦線Get！
🔥 太もも周りスッキリ！
🔥 腰周りのお肉撃退！
《目標》
☑️シェイプアップ
☑️今後1人でトレーニングが出来るようになる
《 Try 》
☝️週2回のパーソナルトレーニング
☝️週2回の自主トレ
☝️適度な食事コントロール
もともとスレンダーな方でしたが、体幹部分が気になるようでボディメイク開始😎
無理のないペースでじっくりと自身と向き合うことが出来ました！
体幹部分の変化はもちろん、太もも周りがかなりスッキリしましたね🎉
今後も素敵な身体を追い求め続けて欲しいと思います☺️
ボディメイクに終わりはない‼️
〜未来の自分に出会うジム〜
★NEXT GYM TOKYO★
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