こんばんは
今日も晴れていて、空気が澄んでいた
早く、いつかパートさんになって、（ファック正社員
）こんな平日に、お出かけ行きたいな
）こんな平日に、お出かけ行きたいな
（最近食べた美味しいものシリーズ
牛もつ鍋）
牛もつ鍋）現実に辛いことの多いわたし（43、独身、発達障害者）
ココロが乱れた時に、瞑想とか必要になるので
（43になるが、辛いことが続くとパニックと癇癪が出る）
現実に馴染めない発達障害者は、特に、瞑想とか、ゆったりミュージックとか、おすすめ思考が落ち着くからね
思考が落ち着くからね頭の中の声も、少し静かになるよ
2年ほど前、激しく取り乱していた、そんなときに出会ったこの動画、誘導瞑想くらぶ
というYouTube
この誘導瞑想の動画が、すごすぎる
言われた通りに誘導されて、素直に、ゆきちゃん（この動画のホステス
）が言ったことを頭に思い浮かべると
）が言ったことを頭に思い浮かべるとあら、不思議
本当に、自由自在に、夢の中に行ける
飛べる
跳べるの
現実がパッとしないなら、現実に働きかけたり、なにか行動しなくちゃいけないのかもしれないけど
なかなか動けない、辛いことがあるあなた（発達障害者）へ
夢の中なら自由だよ
しかも、みっちり瞑想したあとは、頭をフルに使うから、ぐったり
するほど疲れるよ
するほど疲れるよだから、よく眠れるの
誘導瞑想くらぶの数ある動画でもイチオシの動画がこの2つ
の動画がこの2つ未来と、パラレルワールドだから、制限もないし
細部まで、ゆきちゃんが誘導してくれて、まるで本当に夢を体験している気分になって
が誘導してくれて、まるで本当に夢を体験している気分になって（というか、本当に体験してるんだと思う）
）とても幸せな気分で眠れるよ
他にも最高傑作な誘導瞑想ばかり
確実にわたし（43独身）の睡眠の質を上げてくれた素晴らしいYouTubeChannel
とんでもないところまで跳べるから、体験してみてね
