こんにちはぁ
東京都 調布市
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです。
只今、声帯を痛めて
声がカスカスの私
声を出さないようにと病院で
言われましたが、、、
レッスンで出しちゃうよねぇ
超ウィスパーボイスで生活しております
そぉー
11月5日のイベントレッスンの後に声が出なくてなったのです
11月5日（土）
グループレッスン（対面レッスン＠調布）
Event グループレッスン
初めましての方
久しぶりの方
毎週お会いしている方
スタジオに足を運んで下さり
ありがとうございましたぁ
ほぼピラティス初めての方は
電車乗り継ぎ、遠くから
ホント、ありがたやぁ
レッスンの間にお楽しみくじ引きタイムを
したのですが、、、
写真撮るの忘れたぁ
（よくあるあるの私
）
スタジオに来て頂いた皆さんに
10周年記念
グルテンフリークッキー
をプレゼント
グルテンフリー
ままがしさんにお願いして
作って貰いましたぁ
カラダを動かして健康に
食べるモノから健康に
肌に触れるモノから健康に
とお伝えしてます
食のことも皆さんとシェアさせて
もらえて私も凄く勉強になってます
ピラティスを通して
色々な角度から健康に繋がるって
いいですね
11月12日（土）は
調律ヘッドセラピー
