こんばんは
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです。
あぁ
こんな時間になってしまったぁ
書いた内容が・・・一気に消えてしまうという
ハプニングが・・・よくあるあるなんで
めげずに書き直します。
さて、今朝のオンラインレッスンで
『 腰がいたいなぁ～
』
『 股関節の付け根が硬いなぁ 』
などなど。
参加者のカラダの状況をお聞きしながら
行なったすストレッチ
スモールボールもしくは、ヨガブロックを
ご用意してご覧下さい
コチラから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
オンラインレッスン月曜日・木曜日 ９：３０～１０：３０ \2000
火・水・金曜日 ９：３０～１０：００ \1000
▶5月11日～5月末まで受け放題 \14000
※少人数制グループレッスン（５名）
※完全予約制
※女性専用オンラインレッスン
お問い合わせinfo@pilates-smile.com
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