産後５２日目
体のバランスが崩れていることを感じて・・・
今日は、秋元先生に自宅出張して頂きました
秋元先生は、『 ほっそり脚専門トレーナー 』です。
色んな角度からたくさんのことを学ばれいて、研究されている秋元先生。
秋元先生から学ぶことばかりです。
実は、Kyokoが皆さまに提供しているピラティス（特にプライベートレッスン）・足元から姿勢改善にもその内容は含まれているんですよ
秋元先生主催のほっそり脚養成のKyokoは１期生です。
『 ほっそり脚 』と言うと、脚だけに特化しているように思いますが、脚だけじゃないのがすごいんですよ
今日は、腰・首を重点に診てもらいました
腰・首といってもやはり体は、全体のバランス＝つながりが大切です
セッションを受けて、肩が楽になり、ふくらはぎが軽くなり、腰の痛みが無くなり・・・うれしい限りです。
更に産後でもできる内容だからすごい 激しい内容は１つもないんです
産後というとどうしても『 骨盤 』だけを意識してしまいがちですが・・・
骨盤だけではなく体全体のバランス＝つながりにも目を向けていくことが大切ですよ
徐々に体を戻し、また皆さんに効果のあるセッションをお届けしますね
写真
右＝Before 左＝After
肩の巻が無くなり、左右高さもバランスがよくなりました。
腰のつまりがなくなりました。
しっかり、軸が通ってバランスの良い姿勢になりました。
寸法もダウン
ウエスト ７０．８㎝⇒６８．０㎝
ヒップ ８６．５㎝⇒８２．５㎝
右太もも ５０，５㎝⇒４８．０㎝
左太もも ５１．０㎝⇒４８．５㎝
やったぁ～
サイズダウンもできてラッキー
おまけ写真
秋元先生とウチの娘
Kyoko