自分の魅力や才能を生かして、
使命に沿った生き方、
働き方を実現する
デトックスライフコーチ
ビジネスプロデューサーの
直美リーです。
昨日で今回の「２１日間デトックスプログラム」
が終了しました。
毎回プログラムが終了すると、
一旦、適当な食事になったりするのですが、
今回は、
デトックス食のライフスタイルを
続ける気満々です。
やっぱりコンディションが良いのです。
夏至の今の時期、
実はデトックス、浄化のエネルギーが
強く、自分の心と体が本当に喜ぶことを
するのが良いとされています。
デトックスしたい！と
今、感じている人は、
敏感にその感覚をキャッチしてるんだと
思います。
私も含めて思考が強い人って、
ついつい美味しいものに惹かれたり、
（甘いデザートや添加物で味つけられた
頭で美味しいと感じるもの、
直ぐに出来上がるもの）
これが「良い」と言われるものを
頭で信じ切って食べている
ことがよくあります。
リバウンドが来るのも
これが一つの理由です。
体の声を聞かずに、
頭で考えるので、
後で体の逆襲に合うのです・・・
あはは。
（現代人は思考に偏ってるからしょうがないけどね）
勿論、ジャンクなものや甘いものも
お楽しみだったり、
ワクチン的な考え方で、
免疫つけるのに
適度に入れておくことも
大切だったりするけど、
やっぱり自分は食べたものでできているし、
性格だって食べるものでできています。
最近、なんかネガティブだなー、
クヨクヨしてるなーっていう時は、
大抵、食がいい加減だったり。
そこでデトックスをすると、
腸内の環境が整うので、
ハッピーホルモン
（セロトニン、オキシトシン、ドーパミン）が出て
バランスが取れるようになります。
だから思考を外して、
「体感」することからが
スタートです。
が、これ日本で教育受けてきた
私たちはやっぱり難しい。
言われた通りにやるのはうまくても、
「最高の自分ってどんな状態？」
を主体的に取りにいけたり、
思考優位から体で考えられる人って
やっぱりまだまだ少数です。
でも、そんな少数派の
「自分で感じる、気づく」ことが
大切だと分かっている人たちが
「デトックスプログラム」や
「デトックス養成講座」
に集まってきてくれています。
そんな人たちをここから増やしていけると
嬉しいなーって思っています。
さて、昨日手作り大好き友達と
話していたことがあって。
彼女は、キムチも納豆も手作りして、
作るのが大好き。
で、一方の私は「好きだー」って
思いながら作られたものを
食べさせてもらうのが大好き。
ステイホームになったからこそ、
お味噌を作ったり
するようになりましたが、
元々はそれほど「自分で作る」に
喜びは感じません。
勿論、それらは美味しく、
時間とエネルギーをかけた分、
自分に返ってきますが、
料理はいかに簡単に早くできるか！
に情熱を持っているので、
(未だにここは、母親に叱られるところです笑)
丁寧に作ることに価値を置いている方の
料理を創作物を頂くのが喜びです。
でね、自分で出来るようになるのも
素晴らしいのだけど、
人がそうやって丁寧に作ってくれたものを
感謝して頂く、
それこそが「ヒーリング」なんだと
思うのです。
だから、どんどん人が作ったものを
頂こうよ、って思うのですよ。
苦手な人やそこが喜びポイントじゃない人は、
頑張って作らなくて良いよ。
どんどん作ってもらおう。
彼女曰く、
「これからの時代、
大量生産されてるよりも
人の手で作られた波動が
乗ってる食べ物が必要とされるやろうね」
本当にそう思う。
本来の自分の個性にめざめ、
そのエネルギーの交換に
価値が置かれる時代の
始まりですね。
そして、お料理が苦手でも
「健康」に価値を置いている人は、
「21日間デトックスプログラム」に
参加してみてね。
楽に簡単にテキトーに、
でも「ヘルシー」
を願う人のためのプログラムです。
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