春分前に断捨離したい方へ

デスクに

自分のお気に入りコーナーを

作っています。

●ミーティングやセッション前に

必ず一吹きする

自分の内、外なる

ユニバースと繋がるスプレー

とか

●ホメオパシー

とか

●不運が続いた時に友人が差し入れてくれた厄除けの

エジプシャンオイル

とか

●植物好きの友人が唐辛子の瓶に入れてくれた植物

とか。。可愛いからそのまま笑

怪しいものを並べて、

気が上がるコーナーと呼んでおります。

春分前にあんまり時間が取れない、

でも

断捨離したい💧

っていう場合は、

●自分がいつもいるスペースを綺麗に拭いて

お気に入りや神棚的なスペースを作る

か

●1番汚れていそうで、最も気になってるところに

短期で取り組む

どちらか

取り組んでみるだけでも

スッキリするよー

2023年に始めたこと

【習慣を作るコツ】

今年に入って、

新しい習慣が

次々に始まりました。

●早起き

●本を読む

●日記を書く

●身の回りを片付ける

全て前からやりたかった

事なのですが、

なかなか取り組めなかったこと。

なぜか突然出来るように

なったのです。

↑こちらは娘とお買い物に行くと、

必ず買わされる高級バブルティー

風の時代に自分が追いついて

きたのでしょうか😂

これら全て「頑張ってない」のが

ポイントです。

早起きは、おそらく日本に戻って、

その時差？が戻ってなかったのか😂

5:30ごろに普通に起きれるようになって

習慣になりました。

本も日本でリアルの本を

手に取ったら、

めちゃくちゃ楽しくなって

本を読む時間を

取るように。

日記も、これまで書く事無かったのに

朝のウォーキングの時に

思い浮かんだ事や

気づきが脳みそから

すぐ消えるので、

メモしておこう、

と思ったら

結果的に日記に。

片付けも同じで

全て一気に

スタートした感じです。

このまま行くと、

これまでつけたことのない

家計簿まで

始まるんじゃないか？と😂

(節約、ではなくて記録、にとどまると思うけど)

ポイントは、「これが良いから」と

いうジャッジをしていない、

という事。

本を読むことが良いかどうかは、

人それぞれだし、

片付けした方が良いかどうか

も人によって違う。

ただ「こうしよう」が結果的に

習慣に。

習慣にしたいなぁと

恋焦がれながらも

熟成させる時間も

要るのかもね。

でも、それは

「自分にやりたい事を

やらしてあげる」

許可が本当に

出来たから、

なのかもしれません。

一つ言える事。

自分がやってみて

結果的に良かったことは、

人に「影響を与える」

という事。

だから、気負わず

損得考えずに

やってみる。

周りにその良い流れを

パス出来始めた時、

本当の習慣の良さ、

が見えてくるのかもですね。

今年始めた習慣って

ありますか？

#娘と買い物に行くと高いバブルティーを買わされるのがお約束😂

#オーストラリア

#海外

#思春期子育て

【エネルギーを貯めるコツ】

【エネルギーを貯める】

今年は出来るだけ、

ライフスタイルの中で

「エネルギーを貯める」ことを

意識しています。

その一つが、

非日常を見つけにいくことで、

それは海外に行ったり、

遠いところに行ったり、

コンサートに行ったり

ディズニーランドに

行くだけじゃなくて、

日常の中にゴロゴロ転がっています。

非日常って、まず感情が動く。

日常ってどうしても

自動運転のところがあるので、

エネルギーの循環に

鈍くなっていきます。

断捨離もそう。

別に綺麗な空間で、

エネルギーが高まらない人は

断捨離する必要は無いと

思うし、

他者に依頼したり、

色んな別の方法もあると

思う。

だけど、空間を自分で綺麗にする

＝気が流れる

＝自分を丁寧に扱う

＝エネルギーが高まる

と「自分が感じる」ので

あれば、断捨離は

エネルギーを貯める

バッテリーとなります。

あ、これは断捨離と

全く関係無し🤣のベトナミーズ。

さて、今回の非日常体験は。。

韓国の伝統茶院で見たような

湯呑みコップをIkeaで見つけて、

へぇーと思っていたら、

そこから面白い展開で、

ブリスベンにある

仏教寺院で、

瞑想茶道(マインドフルネスティーセレモニー)

をマスターから

直伝してもらう流れに🤣🤣

ここから観てね

↓

オーストラリア、ブリスベンからお届けするライフスタイルブログ

思い起こせば

小さな頃に近所の山で

探検ごっこをしている時、

一番ワクワクしていたなあって

思います。

あなたの非日常は何ですか？

時々、非日常に飛び込んで

みて下さいね。

新しい発見や気づき、感動、出会いが

あると思います。

変容の時に起こること、起こしたいこと

2023年に入り、日本から戻ってから

しばらくエネルギーが落ちていました。

これまでやっていることで

継続していることもあるのですが、

これまでと違う取り組みがしたくても

エネルギーが上がってこない・・・。

クリアに見えてこないモヤモヤ。

完全にトランスフォーメーション

モード（変容）に入りました。

知り合いにそのことを話すと、

この時期は、自分のシャドウ（影）と

向き合わされている人が多い、

とのこと。

確かに思い当たるふしがあります。

だから、一見ネガティブなことが

起こったりしやすくなっている、

とのことでした。

そういう時は焦らず、

自分のダークサイドや

ダメダメなところを許したり、

自分を愛することに

フォーカスをするのが良さそうです。

一般的によく言われているように

・仕事を変える

・人間関係を変える

・住む場所を変える

も良いのですが、

内側から変えていく変化は、

自分軸で変容をより

引き起こしやすくするので、

直美リー流トランスフォーメーションは、

・朝起きる時間を変える（習慣）

・断捨離する（環境）

・非日常体験の機会を創る（体験）

・食を整える（食）

で内側から変容を起こしていきます。

変容の後に何が起こしたいか、

というと、クリアに見えている

状況を起こしたいわけです。

なので、

エネルギーは落ちていても、

朝は5時30分に起きる習慣に切り替えて

ウォーキングしたり、

10年以上住んでいる今の家に

ネズミが出始めたのをきっかけに

根こそぎ掃除をしたり、

断捨離したり。

子供たちの成長に合わせた

家具を購入して家中を

見直したり、

自分のラップトップも新調したり。

カメラの写真を全て外付けハードディスクに

保存して、SDカード内のデータも全て消去。

とにかく、消す、捨てる、新しくするを

すごい勢いで同時並行で

一気に行っています。

変容の時は、一時期

エネルギーは落ちますが、

そういう時ほど

自分自身の内側を

クリーニング、リニューアル

していると、

次の一歩に必要な新たなエネルギーが

上がってきやすくなるので、

おすすめです。

皆さんは今年はどのような始まりですか？

新しくスタートしたや取り組んでいることは

ありますか？

2023年は変化のスピードが

半端ないです。

その一つがAI。

次回はAIと世界の動きに

ついて書いていきますね。

理想のお庭を描く 夢、ビジョン

ベットに入って寝た娘が

昨夜、

急いで起きてきて

「インスピレーションが降りてきた！」

と何やら一生懸命描いている。

何をしているのか

聞いてみると、

「理想のバックヤード(お庭)を

描くのが宿題なの！」

あ、で、脳波が切り替わる

リラックスした時に

降ってきた

インスピレーションを

キャッチするのに

飛び起きてきたのね。。。w

めちゃくちゃ良い宿題だな、

と。

そこでくつろぐ自分。

誰と一緒にそこで過ごし、

自分がそこで何をして

どんな時間を創り出したいのか。

どんな規模で

どんな世界観なのか。

下書き↓清書は更に完成度が高かった😆

枝葉の成功という

ピンポイントではなく、

ライフスタイルという

大きな括りで

物事を考える視点が

身につくし、

お庭を描く過程には

クリエイティブに創造する

世界を通ります。

大人になると、

正しいことやら

誰かに言われた事やら

生年月日で導かれた事に

耳を傾けたり

するんだけどw

本当は自由に自分の

思う通りに描いて良いし、

過去が未来を作るんじゃなくて、

そういう伸び伸びした心が

現実、未来を作るんだな、って。

良い授業だなー。

ちなみに

「自分について考える」

宿題もあって、

これまでの人生で最も達成感のあった事は？

→ミュージカルの舞台で主役の1人となり、

オープニングでソロを演じた事

あなたの夢は？

→女優、モデル、プロフェッショナルダンサー

何でも良いけど

人前に出て、演じたり、踊ったり、歌う事

又は

ハイエンドファッションデザイナー

それを堂々と口に出して、

描き放題😆

ちょっと羨ましいぐらいの

真っ直ぐさです。

#海外思春期子育て