こんにちは、直美リーです。
絶賛、内観中です。
今回はちょっと大きくジャンプして、
5歳ぐらいの頃の
自分を振り返る事を
地味にやっています。
記憶が飛んでることの
方が多いので、
こまめに小さく。
内観タイムは、
下記のようなタイミングで、
時々巡ってきます。
思考がバラバラ、モヤモヤ、
異様にご飯作りが嫌になったり、
物事が思うように進まなかったり、
人間関係でえっーーーー？
みたいなことが起きる時。
私↓
小さかった頃の娘↓
同じだったww
起きている現象から
少し距離を取って、
内観します⏰
で、そんな時に
一緒にすることがあります。
それは、フィードバックや
素敵なコメントをくれた人の
事を一緒に思い出す事。
それを自分褒めに
持ちこむこと。
内観時って、
大抵エネルギーが落ちているし、
過去の事を思い出したり
する時もエネルギーを
使います。
ネガティブな記憶が
出てきたりしますからね。
そんな時に、
あの人こんな事言ってくれたなー
この人はこんな事言ってくれたなー
って思い出し、
自分褒めに持ち寄ると、
落ちていたエネルギーが
少しずつ上がってきます。
そして。
そういう事を「言ってくれた」人に
感謝の気持ちを返すと
相手にも良い事が起こり、
自分の内観が
自分だけのものでなくなります。
他人の良いところを見つけて
引き出す人って、
必ず良い循環にいます。
エネルギーは自分1人では
上げるのではなく、
周りと一緒に上がっていく。
日頃から、相手の素敵な所を
伝えられる人でいたいな、と
思います。
【DNAテストを受ける前に
知っておいた方が良いことセミナー】
今週の日曜3月13日(日)
の日本時間19:30より
オーストラリアのナチュロパス、
植村和美さんと
日本在住のヘルスコーチ
秦 麻美子さんとで、
「DNAテストを受ける前に知って
おいた方が良いこと」
というセミナーを開催します。
腸内解析にも触れるので、
腸活にも生かせる内容でふ。
ダイエットや健康、体作りにも繋がる
遺伝子検査、そして腸内解析のこと。
是非のぞいてみて下さいね！
リアルタイム、録画の両方で
ご参加可能です。
LINE公式からは、
半額でご案内をしています。
↓↓↓
詳細はこちら(一般）
https://resast.jp/events/679086
LINEから半額料金（¥3000）でのお申し込み
https://lin.ee/35ynHXR
＊登録時に返信される
メッセージにてLINE 専用の
お申し込みリンクが届きます。
