こんにちは。ブリスベンの直美Leeです。
３週間のデトックス プログラムも最終週に入りました。
２週目の終わりに、希望者はファスティング（断食）を行うのですが、
デトックスで食や生活習慣の下地が出来上がっているので、
参加者の方もスムーズにファスティングをクリアしていきます。
ステップってやっぱり大事。
コーチングの際にも「やりたいことがあるけど、どうやってやっていけば分からない」という話を聞いたりしますが、
ステップそのものが見えない、っていうケースが多いかなって思うんです。
大きなイベントを成す際も、全てこのステップが必要です。
「ステップが見えない」ということは、
ゴールがみえていないか
出来るという感情になっていないか
アイデアが乏しいのか
かもしれません。
ステップを踏むことで、少しずつ「出来ないと思っていた自分」の殻が割れて、結果に繋がっていきます。
デトックスも同じで、少しずつ進めていくことによって感情が少しずつ変わり、
健康や体のことを考えてスタートしたのに、
いつの間にか、自分の中にもビジョンとかやりたいこととか、ポンポンと浮かんでくるようになったりします。
何でこういう状態になるのか・・・っていうのは、体（腸）サイドからの話もありますが、
先日、本田健さんの話をポッドキャストで聞いていて、リンクすることがありました。
意訳になりますが、こんな感じのお話です。
↓
何かにチャレンジしようとする時には「決断」が大切です。「決める」ということ。
これは多くの人が理解していることだと思いますが、実は漢字の中にもあるように、
「断つ」ということも同時に非常に大切なんです。
というお話でした。
デトックス期間中は、ある一定のものを「断ち」ますが、
実は、この「断つ」ことを先にやることによって、
今まで見えていなかったものが見えてきたりします。
「断捨離」でも何でもそうですが、
思い立たない限り、私たちは「断つ」ってことを自分からやることは、ほぼありません。
「絶つ」って、そこそこパワーがいる訳ですが、
この「断つ」ことこそで、次がようやく見えてくる。
例えば、引越しも同じで、どこか違う物件に買い換える場合、先に今いる場所を売り払う必要があるわけです。
で、実は新しい物件を購入したり賃貸する場所を見つけるよりも、
今住んでいる場所を売り払って手放すことの方が相当エネルギーがいるのです。
だから、先に今あるものを「断つ」。
これを体と心でやって、自分に落とし込むことによって、新しい自分に出会える、それが21日間デトックスプログラムです。
次はデトックスプログラムは、９月頃に行う予定です。
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デトックスとコーチングが一緒になった「２１日間オーガニックデトックス プログラム」
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