と言う事で、運動始めました。

やっぱね、妖怪メタボンは体を動かさないとどうにもならない。
って事で、運動して来ました。今日は

腹筋30回
サイクリング：34キロ

を消化しました。サイクリングが好きなので、運動は自転車メインで考えています。
本当は腕立てもしたかったんですが、力つきました。

あと食事制限の方は今日は失敗したので書くの止めます。

てな具合で、なんかバラバラなダイエットですが・・・

多分その内纏まって来るでしょう。
そう願います。

現在100.3キロ