私が10万回「ありがとう」言ったところで現状、不機嫌になればコントロールきかない嫌な女なわけです。
「ありがとう」なんて、うわっつらですよ。
虚妄ですよ。
形ばっかり、ですよ。
でも、やるんです。
形ばっかり。
現状いたらない奴なんだから形から入ればいいじゃん。
うわっつらでいいよ。
中身嫌なやつなんだから表面から浸透させればいいじゃん。
それだって、きっと効くよ。
今日の修行ごっこ報告。
「ありがとう」数 6522回 トータル10万7千817回。
「ありがとう」は家の中をスロージョグ３０分。
体幹トレーニング３種（コントララテラル・プランク ２分（交互上げ1分・静止1分）
レッグレイズツイスト 左右２０回ずつ レッグレイズ左右１５回づつ） 西式体操３種 スクワット２０回、ワイドスクワット＆グッドモーニング２０回。
腕振り足振り運動を忘れてた～、夜にしようかな。
今日の 体組織公表。（カッコ内は６月２０日の前回値）
体重 ５０．１ｋｇ （５０．９ｋｇあれだけ食べてて下がったんだからいいや）
基礎代謝率 １１４１ （１１４７ 下がったな）
体脂肪率 ２５．５％ （２７．４％ちょい下がった）
内臓脂肪レベル ３ （３ 変わらず）
骨格筋率 ２８．６（２８．００少し上がる？）
BMI ２０．３（２０．６ やや下がり）
体年齢 ４４歳（４６歳 ちょい下がった）
スリーサイズは B/W/H 86/65/88 （１５７ｃｍ） 前回と変わらず。