あれ～？昨日生玄米粉を食べたのにそんなに良い「お便り」じゃない。
昨日食べた分がやっと出た、って感じで、なんとなく水気の少ないテクスチャー。
昨日、「水、足りないな」と思ったものね。
そんな今日。
朝ー水３０㏄くらい 無花果 小１ バナナ 小半分 発芽玄米酒粕と豆乳と甘酒のムース コーヒー
昼ー青いどろどろ（胡瓜・もやし・豆苗・ピーマン・シシトウ・オクラ・大葉） プチトマト４つ ジャガイモ・鶏・玉ねぎのタイカレー 炊いた玄米８０ｇ コーヒー
オヤツー水１０００ｃｃ ちびちび。
晩ー青いどろどろ(昼と同じ） 茄子小１個・ピーマン１個・プチトマト１０個のサラダ 卵２個・にら・玉ねぎ・キャベツの卵焼き、ケチャップつけて オクラ納豆 日本酒１合 タンポポコーヒー２杯
朝、豆乳玄米ムースが痛むのを気にして食べたのがど～も余計で。
半日嫌な方の空腹(偽腹）に悩まされました。
決定。朝は基本飲み物だけ・か果物なら可、やっぱり。
昼食後、ちょっと眠くなってしまって少し横になってしまった。(今日は１５分くらいだけど)
そんなに食べていないと思うんだけどなぁ・カレーのジャガイモのせいでしょうか。
タイカレーもタイで作られた紙パックのルーを使っているのでかなりお砂糖が入っているとは思う。
出来合いのものは使えなくなるのかなぁ。
食べて眠くなるというのは肝臓が参っている「鈍重肝臓」っていうのなんだよね。
まだ未病だけどもしかしたら本当に真面目に甲田療法しなきゃならないのかもしれない。
大葉のたくさん入った青いどろどろは爽やかで美味しい。
夜、１合お酒を呑んだけれど眠くもなく快適。
８月２５日のブログで小麦粉に入れてお焼きを作ったら急激に眠くなってしまった高キビと野菜の炒め物(冷凍してある）を今日は卵だけに入れてみた。
眠くない。
はい、小麦粉が眠気の原因、決定。
この前の日曜日にパン買い食いをしたけど眠くならなかったから、小麦だけでなくて雑穀+小麦だったからだろうか？
昔雑穀のパンケーキ作って平気だったんだけどなぁ・・・昔だからかな。
ホルモン治療したりして肝臓を苛める前だもんね。
今日待望の「スイマグ」(水酸化マグネシウム・腸の中に水を蓄えて便通をスムースにする緩やかな下剤・腸壁の傷を整える働きもある）が届いたので寝しなに飲んでみます。
昨日食べた分がやっと出た、って感じで、なんとなく水気の少ないテクスチャー。
昨日、「水、足りないな」と思ったものね。
そんな今日。
朝ー水３０㏄くらい 無花果 小１ バナナ 小半分 発芽玄米酒粕と豆乳と甘酒のムース コーヒー
昼ー青いどろどろ（胡瓜・もやし・豆苗・ピーマン・シシトウ・オクラ・大葉） プチトマト４つ ジャガイモ・鶏・玉ねぎのタイカレー 炊いた玄米８０ｇ コーヒー
オヤツー水１０００ｃｃ ちびちび。
晩ー青いどろどろ(昼と同じ） 茄子小１個・ピーマン１個・プチトマト１０個のサラダ 卵２個・にら・玉ねぎ・キャベツの卵焼き、ケチャップつけて オクラ納豆 日本酒１合 タンポポコーヒー２杯
朝、豆乳玄米ムースが痛むのを気にして食べたのがど～も余計で。
半日嫌な方の空腹(偽腹）に悩まされました。
決定。朝は基本飲み物だけ・か果物なら可、やっぱり。
昼食後、ちょっと眠くなってしまって少し横になってしまった。(今日は１５分くらいだけど)
そんなに食べていないと思うんだけどなぁ・カレーのジャガイモのせいでしょうか。
タイカレーもタイで作られた紙パックのルーを使っているのでかなりお砂糖が入っているとは思う。
出来合いのものは使えなくなるのかなぁ。
食べて眠くなるというのは肝臓が参っている「鈍重肝臓」っていうのなんだよね。
まだ未病だけどもしかしたら本当に真面目に甲田療法しなきゃならないのかもしれない。
大葉のたくさん入った青いどろどろは爽やかで美味しい。
夜、１合お酒を呑んだけれど眠くもなく快適。
８月２５日のブログで小麦粉に入れてお焼きを作ったら急激に眠くなってしまった高キビと野菜の炒め物(冷凍してある）を今日は卵だけに入れてみた。
眠くない。
はい、小麦粉が眠気の原因、決定。
この前の日曜日にパン買い食いをしたけど眠くならなかったから、小麦だけでなくて雑穀+小麦だったからだろうか？
昔雑穀のパンケーキ作って平気だったんだけどなぁ・・・昔だからかな。
ホルモン治療したりして肝臓を苛める前だもんね。
今日待望の「スイマグ」(水酸化マグネシウム・腸の中に水を蓄えて便通をスムースにする緩やかな下剤・腸壁の傷を整える働きもある）が届いたので寝しなに飲んでみます。