旧正月

今日は旧正月と新月です☺︎

年末のお部屋の大掃除ごとく

消化器とメンタルのお掃除をすべく

久しぶりに断食をします

可愛いイラストつきのタンブラーは友達 twiai 作です

http://www.t-w-i.me/

今朝はまだ暗い5amに起きてモーニングヨガクラスの代行へ

朝から太陽礼拝にいくつかのポーズを混ぜてヴィンヤサスタイルを行うと

心身ともにとっても元気になります

そしてヨガ後爽快に仕事へ向かう健康的なおじ様達を見て、更に元気をもらいました！

自分にフィットする、質の高い生活を送る良い1日になりますよう

https://www.instagram.com/m30111982/

m