おはようございます！
5歳と７歳の姉妹ママおおかみちゃんです
今日はダイエット報告をします！
本日5月7日(土)ダイエット26日目
61キロです
ちなみに
ダイエット1日目 63キロ
ダイエット2日目 64キロ
ダイエット15日目 62キロ
ダイエット20日目 62.2キロ
最近は夜ごはんの
炭水化物の代わりは
ブルーベリーヨーグルト
と
これを食べております♡
エビとアサリがありますが
えびはクセが強めです( ´ー`)
(普通に美味しいけど)
子どもたちにエビの日は
匂いだけで『うわ～』って言われるよ
美味しいのに
そしてブルーベリーヨーグルトは
こちらの方の影響です！
たけわきまりなさん
１日80グラム食べるといいらしい
量としては80グラムはこれぐらい
冷凍の方が良いらしい！
※ヨーグルトの蓋でごめんね
お皿にのせて～
ヨーグルトをかけて完成♡
※この日はお豆腐をきらせていたので納豆♡
正直…
ブルーベリー80グラムと
ヨーグルト150～200グラムを食べるのは
余裕ですし、むしろもっと食べたい
ただね
冷凍ブルーベリーも
いい値段するのよ
この350グラムで530円ぐらいでした
350グラムを１人だと4日は持つけどさ
娘たちも食べたがるので
減るのが早いこと～
さすがに毎日80グラムは食べてませんが
50グラムは食べてるかなぁ
口コミで調べていろんな
コンビニのブルーベリー食べました(^^)
口コミで好評だった
セブンイレブンのも食べましたが、
セブンイレブンのは皮が口のなかに残ると
子どもから指摘され、確かに‼️と
思っていまは近所のスーパーにある
これをリピートしてます！
最近おおかみちゃんのお小遣いは
豆腐とブルーベリーに
消えていきます
まぁ健康投資だと思えば安いね♡
もちろん皿にのせない日だって
ザラにあるぜ
丁寧な暮らし…
と
かけはなれてますが、
おおかみちゃんのは
リアルな暮らしです
リアルと言えば…
なんか疲れて
この２日間タケマリやってません❗
夜のお菓子は自然と食べなくなりました❗
前までは当たり前のように
おやつを食べたり、
ドーナッツはみんな２個食べるのが
当たり前だったから２個食べてたけど
いまは１個になりました
焼き肉行けばドリンク飲み放題は
もったいなくて
コーラやメロンソーダとかの
ジュース飲んでたけど
ダイエットもそうだけど、体のことを考え
自然とお茶のチョイスになりました
健康投資だと思うと苦もなく続けてます！
そして
食は確実に細くなりました❗
確実に進歩してます
58キロ目指して頑張ります
でも、マックのポテトもビッグマックも
ポテチも、この26日間で
食べたよ
頻度が減ってるから良し
国産ブルーベリーあるのね♥️