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日々のモヤモヤは脳の癖かもしれない
毎日の暮らしの中で、ふと心がザワザワすることやモヤモヤが晴れない時ってありませんか。
その背後には、「脳の癖」が大きく関わっていることがあります。
人の脳は、“より簡単な道”を選ぼうとする性質や、ネガティブな思考パターンを繰り返しやすい習慣があります。
例えば、一度不安や否定的なことを気にしだすと、脳は似たような情報ばかりを拾ってしまい、ますます心が曇りやすくなるのです
でも、これらのモヤモヤは、「意志が弱いから」「自分に問題があるから」ではなく、脳の仕組みそのもの。私たちは、意識しないうちに脳の自動パターンに従ってしまっています。
その理由や意味を知る事でかわります❣️
脳は楽して習慣を好みます
使い方を変えると脳はパニックになります
だから意識して変えていく事で脳はまた違うパターンを作ります
日々のモヤモヤやザワザワは自分で脳のコントロールで変わっちゃう
脳活で変わった方が増えています
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