いつもお読み頂きあるがとうございます😀
不安はどうして起こるの？
それは未来を見たときイメージするのがマイナスでするからです。
大人の脳はマイナスで思考をすることが多いからです。
それと同時にセロトニンが出にくい生活をしています。
たくさん陽を浴びて呼吸を整えないとセロトニンが出なくてやる気も起きません。
不安が起きると体も動きません。
だから悪循環な日々を送り不安が湧いてきます。
不安を消そうとするのではなく未来は未知なので
だからこそ〇〇なると決めること。
自分がどうなりたいかを明確にしてそこに向かっていると思うことです。
ただ思考はバランスなので不安になった時はそれすら良いと思いもう一度〇〇になると思い出すことが良いです。
自分は完全ではありません。
だから自分を認識していきましょう。
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偽りの自分から本当の自分でいきましょう。
🍀フェアリープログラム
ステップ1
脳のある部分を磨きあげていきます。
心の引き出し整理して頑張ってきた過去の自分とさよならして信じこみを消して
隠された感情の消化し魔法の言葉で書き換えていく
3回 30,000円 2ヶ月以内 （オンライ可能）
1回 2時間
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