アラサー体験を進行形でお伝えします。
1年以上山に行ってない自分。もとの自分を取り戻すのだ。そうだ！山に行こう！自分を取り戻そう！梅雨が明けたら Go for it!
今考える最も合理的な方法は。＜選択＞ 布団乾燥機を使う。＜理由＞ ダニ退治が確実に行える。 ＜解説＞布団を衛生的に保つためには、布団乾燥機を使うのが最も合理的である。最大の理由は、ダニ退治が確実にできる点である。天日干しでは、ダニが日の当たらない内側に入り込んでしまい、駆除できないのである。さらに、天気に左右されるのがデメリットだ。布団乾燥機は、熱を発生させるため、電気代はそれなりにかかるだろう。しかし、必要な時に確実に効果を発揮できる。布団乾燥機の理想的な使いかたとして以下に流れを示す。①シーツを洗い、天日干しする。②掛け布団をした状態で、布団乾燥機を使う。③その後、レイコップでダニの死骸やほこりを取り除く。④シーツを戻す。＜コスト＞・布団乾燥機 アイリスオオヤマ 約1万円・使用時電気代
ブログのタイトルを変え心機一転。新たなコンセプトと共に旅立ちです。
フライパンで炒めるときに、うまく振れると料理上手に見えるよね！今度やってみよう！出典；魚料理と簡単レシピ
夕飯を食べて、コーヒーを飲む。そんな習慣がある自分だが、はたして良いものか。。。睡眠前にとるといい飲み物を調べてみた。＜睡眠前に飲むとよいもの＞・ホットココア・カモミールティー・ホットジンジャー・白湯簡単にできることとしては、「白湯」。寝る前の30分から1時間前を目安に白湯を摂取するとよい。リラックス効果があり、ぐっすり眠れる。睡眠前は、「白湯」で決まり。出典；グッスリ！
今日もお疲れ様です。G.W.は、家事とりわけ料理に挑戦するなど、自分を高めるいい期間になりました。続けることが重要ではありますが。筋トレをして、学んだことは、「継続は力なり」という当たり前の精神です。それと同じように、料理も今、やっと一歩を歩み出し始めたと思います。これも習慣に組み込めたらなと思います。＜挑戦した料理＞・中華炒め・味噌汁・目玉焼き・ウィンナーの炒め物・トマトサラダ・回鍋肉 ★ポイント 豚肉に片栗粉 調味料（酒；大1/2、しょうゆ；小1/2、砂糖；大1/2、みそ；大1/2、水；大1と1/2）・鶏ももの照り焼き ★ポイント 落し蓋 調味料（酒；大１、みりん；大１、しょうゆ；大２、砂糖；小１）・人参のきんぴら ★ポイント 千切り→炒め→調味料入れて3分蓋して蒸す 調味料（酒；大１、みりん；大１、しょうゆ；大１、だしの素；小１）・カレーライス ★ポイント 肉、玉ねぎ、水、人参、ジャガイモ、カレールー、コーヒーの順に入れる
FXってなんだろう。調べてみた結果＜FXとは＞・外貨取引で儲ける仕組み・ドル対円の為替変動を活かして稼ぐ。 ＜例＞ 1ドル＝100円のときに1000円で10ドル買う。 変動して、1ドル＝200円（円安；円価値が下がる）になったら、10ドルを売る。 このとき、2000円獲得でき、つまり1000円の儲けが発生。 逆に、1ドル=50円（円高；円の価値が上がる）になると、10ドル売った際に、 500円となり、500円の損となる。 まとめると、ドル保有時に、 円安なら、ドルを売ると、得をする。 円高なら、ドルを売ると、損をする。（むしろ、円をドルに変換させるチャンスか？！）・スワップポイントで稼ぐ。 二国間の金利の差で、金利の良い国の外貨を所有していれば、それだけで資産を増やせる。・レバレッジ 元金の最大25倍まで取引可能（ハイリスクハイリターン）・株式と違い、元金すべてを失うことはない。紙切れになることはない。・24時間取引可能なので、仕事帰りでもOK以上からして、なかなか魅力的な金融商品だが、おいしい話には、裏がある。。。得する人がいるとしたら、損する人はいないのか？みんな得するとしたら、誰がその得となる部分を振る舞っているのか？？外貨の流れ、背景、24時間世界情勢を気にして、こまめに手を入れる。自分の保険や給与の管理できない、ニュースもそれほど見ない自分にはまだ早いなと思う。堅実であれ！
ミツカンミュージアムに行ってきていろいろと学んできました。＜そもそも酢とは＞・酒（＝米＋水＋米麹）に酢酸菌を混ぜて反応させ、精製する。＜ミツカン歴史＞・そもそもは酒造家であった。・江戸時代、江戸で、すし文化が発展。米酢を使っていたが高級であった。・そこで、粕から酢を作ることを見出し、低コストな粕酢は江戸で大ヒットした。・酢の大量生産のため、材料となる水を確保するために、井戸から工場まで木樋を敷設。・4代目が多角経営を打ち出し、カブトビール、中野銀行、研究所を運営。・ミツカン酢だけでなく、ポン酢、納豆などを開発。
健康でいること、これは、すべてに通ずる大切な考え。何をやるにしても、健康で居続けること。そのためにも、体を動かすこと。運動すること。体操、ウォーキング、ランニング。人生を楽しむため、これらを大切にしたい。そして、これらをすることは、それ自体、人生を豊かに過ごしている証でもある。さわやかウォーキングに行こう！健康的で、新たな発見もあり、充実した週末を迎えれる。 人生を楽しく豊かに...
明日は、弁当作ることにする！といっても、キャベツがあるので、それを使える簡単メニュー。回鍋肉に決定★レシピはこれだ！０．野菜を下ごしらえ１．合わせ調味料を作る。 水 大さじ ３ 砂糖、酒、みそ 大さじ １ 醤油 小さじ １２．豚肉に片栗粉をまぶす。 片栗粉 大さじ １３．肉→野菜→合わせ調味料で炒めて完成★ （出典）クックパッド
芸術のお話。芸術の世界では、「印象派」という言葉を知らない人はいないくらい有名なカテゴリーである。でも、印象派ってなんだろ？なにかは、よくわからない。以下は、調べてみた結果。一言でいうなれば、19世紀フランスで流行った、光を忠実にとらえようとした写実的な画法。有名な画家としては、モネ。ルノワール。その後の展開はより光を正確にとらえるため、色彩学を取り入れ点描画へと進化（新印象派）スーラやピサロが有名。さらに、写実的になる流れに反し、新たな画法が生まれる（ポスト印象派）画家独自の視点を表現したものへと変化をみせる。ゴーギャン、ゴッホが有名。その後、抽象画の世界へとつながっていく。代表的な画家はモンドリアン。（出典）ノラの絵画の時間
意思の疎通。意思を共有すること。コミュニケーション。
理路整然とは話の筋が通っているさま。
事務所で、今話題のぎっくり腰。なったことないけど、いったい何者なんだ。そいつは。＜ぎっくり腰とは＞腰の部分の捻挫（ねんざ）や肉離れなんだとさ。＜ならないための予防法＞①腰に疲れをためない →ストレッチをしたり、ストレスをためないこと！②膝を使って腰の負担を減らす →ちゃんとしゃがんで物をとる特に、デスクワークなどで同じ姿勢のままの時はこまめにストレッチしたほうがいい！＜なってしまったら＞①まずは患部を冷やして安静に。 痛みが落ち着いたら温める。②整形外科にレッツゴー！ぎっくり腰でなくヘルニアかもしれないので。 痛み止めもらおう。（出典）ナースが教える仕事術
マラソン大会に出ると決まってゼッケン止めるために安全ピンがついてくるのだ。安全ピンが増える一方。。。調べてみたがいい案はなさそうだ。＜使い道＞①クリーニング屋に再利用してもらえるなら渡す。②鉄くずとしてリサイクルする。そのまま、生活に活かすのは難しそうだ。。。
MINIコンバーチブルが登場。まず、3/2がMINIの日ということが驚かれるが、価格は約350万～450万といったところ。＜特徴＞オープンコンパクトで4人乗り。カリビアンアクアという専用カラーがある。エンジンは、1.5リッター直3直噴ターボ ほかグレードによる。新たなデザインプログラム「MINI Yours」により、こだわりの内外装を選べる。伝統のユニオンジャック柄のルーフも選べる。（出典；carveiw）
不倫と浮気の定義とは何か。【浮気】妻や夫など、定まった人がいながら他の異性と関係を持ってしまうこと。浮気のボーダーラインは手をつなぐやキスなど人によって違う。【不倫】どちらか一方、あるいは両方が既婚者であり、配偶者以外の異性と関係を持つこと。不倫は異性と肉体関係を持つこと。
報告書を書くなら、基本は①導入②本論③結論の構成で決まり。（※①序論と言いたいがあえて導入）内容を考える流れは、こうだ！ ↓↓↓１．下ごしらえ 受けてきた講義の内容を熱意を持て書き殴る。 印象に残ったこと。 記憶に残っていること。 報告書に使えるか分かんないけど印象深い話など。２．冷静に肉付け 講義の資料を見返して、 もっともタメになったこと。 核となる話はなんだろうか・・・３．本論の内容を決める 本論としては、核となる話を題材にしたいよね。 なので、それに対する自分の意見を添えて。４．その他に使えそうな内容を差し込む 報告書の文章短いなら、印象に残った話を加えてボリューム出そう。５．結論は まとめと抱負 結論は、～は特に参考になった。 こうしていきたいと思います。抱負がいいかな。６．最後に 導入を書こう はじまりは結論につながる内容で。 報告書の3行程度で説明！以下、僕の報告書の構成はこうだ！＜僕の報告書チャート＞①導入 ・最後に書く。本論、結論を決めてから、一貫性がある内容を。 ・～について以下、報告する。 ・～を学んできた。講義のねらいを参考に！②本論 ・核となる話題＋それに関する自分の感想意見 ・～の資料によると、使用量が減少している。＋とても懸念される事態と感じた。 ・持論を具体的に書けるなら書いてもいい。 （対策としてこういうことができると思う） ～文章にボリュームを持たせたいなら～ ・印象に残った話＋感想意見（とても参考になった）③結論 ・講義を通して、～を学ぶことができた。 ・～していきたいと思う。（抱負）
環境の問題少子高齢化の問題国の借金の問題宗教の問題貧困の問題・・・日本に限らず世の中に山積する問題はこんな簡単な言葉でまとめられるほど単純でもなくそれぞれが関わり合い、絡み合い、混沌とした状態にある。どれかを解決しようと思ってもそれは新たな問題を生んだり他の問題を悪化させたりして、解決することはない。人の歴史は、進化してきたように見えるがそれは道具が便利になっただけで解決できないこの問題の量を見れば、以前より悪化住むとことですら、守り切れないこの人類は退化の一途をたどってきたのではないか。今の生活は、平和かもしれないが解決されないこれらの問題は時が経つにつれて濃度が増しより大きな負の遺産となり、滅亡につながる。外的な要因ではなく人類が招いた争いや災害などの内的要因によって。今、自分たちにできることはなにか。それらをまず第一に意識する。取捨選択の際に、できるだけ利己的な基準で選ばない。自分が大切なのは分かる。自分がなければ語ることすらできない。ただ、必要以上に求めてはいけない。シンプルに、最低限の機能と楽しみを。そして、世界をいたわろう。環境を意識し、いいものを長く使う。使い倒す。技術を称え、資源を無駄にしない。道具は、私利私欲のためだけではなく、各問題の解決の意を込めて選び使うべきだと私は考える。
インフルエンザにかかり、ほぼ1週間自宅待機でした。体験したこととそこから得た対策を記します。まず、周りにインフルエンザの人がいたら、何も対策していない場合、もう手遅れかもしれません。周りの人が一人また一人とぶっ倒れていくのを見てインフルエンザ流行ってます！ってなってももう手遅れ。その人と一緒に近くで付き合っていれば、ウィルスに感染している可能性が高いのです。自分は、おそらく、感染して３～４日目に熱が出ました。周りがインフルエンザで休みだして、自分も危ないかもと思っていた矢先。熱を測ってみたら、37.6℃！！真っ先にインフルエンザを疑い、病院へ。案の定、インフルエンザ確定。抗生物質を処方されましたが、ウィルスと戦っているからか熱が上昇。たぶん38℃はいってると思います。体が熱持つのと、それに反して 寒気。きつかったのは、血管の膨張収縮に伴う圧が眼球の裏側を伝ってくるので、ズキンズキン。なかなか止まない。頭痛がきつかった。鼻水も出ます。透明で粘性の高いやつね。1，2日目はこんな感じ。3，4日目は収まるが今度は寝てばっかだから腰が痛くなる。5，6日目は日常生活に向けてリハビリ。ささ、学んだ教訓。これは、あまりにも一般的だがそれがすべて。それしかない。・１～３月は人前ではマスク着用。・さらに手洗いうがいを。・インフルエンザ予防接種は費用対効果あると思ったらやるべき。 （予防接種は完璧ではない！）つまりは、マスクなくしてインフルエンザは防げない！
